- Suivre les recommandations et les traitements prescrits par son médecin.
- Nettoyer le nez avec de l’eau physiologique ou saline.
- Utiliser un spray de poudre nasale ou de la pommade nasale.
- Porter des filtres nasaux.
- Porter des lunettes (de soleil), à l’extérieur ou en voiture, pour limiter les réactions de contact.
- Aérer les espaces intérieurs de préférence juste après une averse ou le matin, lorsque les concentrations sont au plus bas.
- Garder son logement propre, par exemple en passant régulièrement l'aspirateur (équipé d'un filtre HEPA) ou nettoyer à l'eau.
- Utiliser un purificateur d’air ou un système de climatisation équipé d’un filtre HEPA.
- Consulter régulièrement le site internet www.airallergy.be , l’application mobile AirAllergy (Android et iOS ) et le compte BlueSky @AirAllergy pour rester informé de l’évolution de la saison pollinique en Belgique.
